一応、１年くらい前から少しずつでも体重を減らそうと、努力をしてきました。……、む、日記を読み返すと、９月１５日からのようですね。 行ってきたこととしては、主に食習慣の改善と、体を動かすように意識してきたことですかね。 食事の方は、夕飯の外食を…

新百合ヶ丘のOPAに行ったのですが、地下の店で珍しいものを発見しました。 両方とも輸入物です。そもそもクランベリー風味のジンジャーエールなんて日本にはないし、そのダイエット版、ですからねぇ。これは僕も見るのは初めてです。ダイエットドクターペッ…

昨日の反動で今日は筋肉痛です。まぁそれほど酷くは無いんで、歩き回って解消したりしていました。